Eat Move Sleep - Tom Rath

Tên: Eat Move Sleep - Tom Rath

Hình thức bìa: Bìa mềm

NXB: Missionday

Số trang: 200+

Tình trạng: Used

Giới thiệu sách

Tom Rath là nhà nghiên cứu và tác giả người Mỹ, nhiều năm làm việc tại tổ chức thăm dò dư luận Gallup, chuyên viết về sức khoẻ, năng suất làm việc và thế mạnh cá nhân. Ông là tác giả của loạt sách bán chạy StrengthsFinder 2.0 và How Full Is Your Bucket?, đứng tên nhiều lần trên danh sách bán chạy của New York Times và Wall Street Journal.

Eat Move Sleep gom lại những nghiên cứu về ba yếu tố cơ bản nhất của sức khoẻ hằng ngày: ăn uống, vận động và giấc ngủ, trình bày dưới dạng những thay đổi nhỏ, dễ áp dụng ngay thay vì những kế hoạch cải tổ lớn lao khó duy trì. Sách hướng tới người bận rộn muốn cải thiện sức khoẻ mà không cần đảo lộn hoàn toàn lối sống, đúng tinh thần các cuốn sách khác của Rath: dựa trên dữ liệu nhưng viết ngắn gọn, thực dụng.

Đây là website bán sách cũ, vui lòng đọc kỹ mô tả và xem ảnh trước khi đặt hàng.

📍 205 Trần Huy Liệu, Phường 8, Phú Nhuận, TP.HCM. Vui lòng liên hệ shop trước khi ghé lấy.