Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản

Tên: Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản

Năm in: 2024

Số trang: 100+

Tình trạng: Tốt

Giới thiệu sách

Liệu Pháp Tâm Lý CBT Siêu Đơn Giản, 6 Kỹ Thuật Cải Thiện Tâm Trạng Ngay Lập Tức là sách phổ thông về liệu pháp Nhận thức Hành vi (Cognitive Behavioral Therapy) của tiến sĩ Matthew McKay và tiến sĩ Martha Davis, dịch giả Đào Mỹ Linh, Nhà xuất bản Hồng Đức ấn hành năm 2023 với 128 trang. CBT là phương pháp tâm lý trị liệu nhằm giúp người bệnh nhận diện cách cảm xúc và suy nghĩ ảnh hưởng tới hành vi, dùng cho rối loạn lo âu, trầm cảm và ám sợ. Sách giới thiệu sáu kỹ thuật cốt lõi gồm tái cấu trúc suy nghĩ, thư giãn hô hấp, viết nhật ký cảm xúc, phơi nhiễm tiến dần, kích hoạt hành vi và giao tiếp quyết đoán, kèm bài tập thực hành ngắn.

Đây là website bán sách cũ, vui lòng đọc kỹ mô tả và xem ảnh trước khi đặt hàng.

📍 205 Trần Huy Liệu, Phường 8, Phú Nhuận, TP.HCM. Vui lòng liên hệ shop trước khi ghé lấy.