Mindfulness in Your Pocket - Anna Barnes

Tên: Mindfulness in Your Pocket: Tips and Advice for a More Mindful You - Anna Barnes

Năm in: 2021

Hình thức bìa: Bìa mềm

NXB: Summersdale Publishers (Hachette UK)

Số trang: 160 trang

Tình trạng: Sách tiếng Anh khổ bỏ túi, khá tốt, bìa mềm còn nguyên, ruột đầy đủ trang.

Giới thiệu sách

Anna Barnes là cây bút Anh quốc chuyên dòng sách bỏ túi về chánh niệm và sức khoẻ tinh thần cho Summersdale Publishers (imprint của Hachette UK), bộ sách In Your Pocket của bà đã có các tựa How to Be Mindful, Mindfulness in Your Pocket, Calm in Your Pocket, Confidence in Your Pocket, hướng tới phong trào wellness ngắn ngày phổ biến ở Anh giữa thập niên 2010s.

Mindfulness in Your Pocket: Tips and Advice for a More Mindful You được Summersdale Publishers (Chichester, West Sussex) phát hành ngày 11 tháng 3 năm 2021, bìa mềm khổ bỏ túi 160 trang, ISBN 9781787836617. Sách tổ chức theo hơn một trăm mục ngắn, mỗi mục một đến hai trang gồm một câu nguyện ngắm (intentions), một mẹo thực hành chánh niệm (như quan sát hơi thở năm phút buổi sáng, ăn một quả nho khô với toàn bộ giác quan, hay đặt điện thoại xuống mười phút trước khi ngủ) và một câu trích cảm hứng từ thiền sư đương đại như Thích Nhất Hạnh, Jon Kabat-Zinn hoặc Pema Chödrön.

Đối tượng phù hợp gồm người mới làm quen mindfulness chưa muốn đọc sách lý thuyết dày, dân văn phòng cần một cuốn bỏ vào túi áo khoác để mở lúc nghỉ trưa, và người tặng quà nhỏ cho bạn bè đang căng thẳng. Cuốn này hợp đôi với Calm in Your Pocket và Confidence in Your Pocket cùng tác giả - cả ba tạo thành bộ ba wellness bỏ túi. Bản Summersdale 2021 đang bán tại đây là ấn bản tiếng Anh nguyên gốc, không có bản dịch tiếng Việt.

Đây là website bán sách cũ, vui lòng đọc kỹ mô tả và xem ảnh trước khi đặt hàng.

📍 205 Trần Huy Liệu, Phường 8, Phú Nhuận, TP.HCM. Vui lòng liên hệ shop trước khi ghé lấy.