Một Cuốn Sách Về Căng Thẳng Tích Cực - Ts. Kelly Mcgonigal

Tên: Một Cuốn Sách Về Căng Thẳng Tích Cực - Ts. Kelly Mcgonigal

Năm in: 2023

NXB: NXB Thế Giới

Tình trạng: Sách khổ lớn. Khá Tốt. Góc bìa ẩm nhẹ

Giới thiệu sách

Một Cuốn Sách Về Căng Thẳng Tích Cực của TS. Kelly McGonigal, nhà tâm lý học sức khoẻ và giảng viên tại Đại học Stanford, người nổi tiếng với hướng nghiên cứu "khoa học vị nhân sinh" - chuyển hoá các phát hiện tâm lý học và thần kinh học thành chiến lược thực hành cụ thể để cải thiện sức khoẻ tinh thần.

Bài diễn thuyết TED năm 2013 của bà mang tên How to Make Stress Your Friend (Làm thế nào để biến căng thẳng thành bạn) đã trở thành một trong hai mươi bài TED Talk được xem nhiều nhất mọi thời đại, với hơn 25 triệu lượt xem. Suốt phần lớn sự nghiệp, McGonigal từng khuyến khích công chúng loại bỏ căng thẳng để sống khoẻ mạnh hơn, tin rằng stress làm tăng nguy cơ mắc đủ loại bệnh từ cảm cúm đến tim mạch - cho đến khi chính những nghiên cứu mới buộc bà thay đổi quan điểm. Bà dẫn ra một khảo sát theo dõi 30.000 người trưởng thành tại Mỹ trong 8 năm: nhóm chịu nhiều căng thẳng có nguy cơ tử vong tăng 43%, nhưng điều đáng chú ý là nguy cơ này chỉ đúng với những ai tin rằng căng thẳng có hại; còn người trải qua căng thẳng nhưng không xem nó là kẻ thù lại có tỷ lệ tử vong thấp nhất trong toàn bộ nhóm khảo sát. Cuốn sách - cùng tác phẩm nổi tiếng khác của bà là The Upside of Stress - lý giải cơ chế đằng sau phát hiện này: phản ứng căng thẳng của cơ thể còn kích thích hormone oxytocin, thôi thúc con người tìm kiếm và trao đi sự kết nối xã hội, biến căng thẳng từ kẻ thù thành một dạng năng lượng có thể chuyển hoá. Bản tiếng Việt do Quế Chi dịch.

Đây là website bán sách cũ, vui lòng đọc kỹ mô tả và xem ảnh trước khi đặt hàng ạ.

📍 158 Trần Huy Liệu, Phường 15, Phú Nhuận, TP.HCM. Vui lòng liên hệ shop trước khi ghé lấy.