Quyền Năng Vô Hạn của Giấc Ngủ - Dr. Katharina Lederle

Tên: Quyền Năng Vô Hạn của Giấc Ngủ - Dr. Katharina Lederle

Năm in: 2024

Hình thức bìa: Bìa mềm

NXB: NXB Hồng Đức

Giới thiệu sách

Dr. Katharina Lederle là chuyên gia về giấc ngủ tại Anh, đúc kết kiến thức và kinh nghiệm từ nhiều ca tư vấn thực tế trong sự nghiệp hành nghề của mình vào cuốn Quyền Năng Vô Hạn Của Giấc Ngủ, do Nguyễn Tư Thắng chuyển ngữ.

Sách trình bày bằng ngôn ngữ dễ tiếp cận, kèm nhiều hình minh hoạ sinh động, phân tích tác động của giấc ngủ lên sức khoẻ thể chất, cảm xúc và năng lực nhận thức của con người, đồng thời giới thiệu những nghiên cứu về các dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp và cách nhận diện chúng. Phần cuối sách đề xuất một "thực đơn" các thói quen ngủ lành mạnh mà người đọc có thể tự lựa chọn, điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của riêng mình, nhấn mạnh rằng những hoạt động và thói quen trong ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ ban đêm.

Đây là website bán sách cũ, vui lòng đọc kỹ mô tả và xem ảnh trước khi đặt hàng.

📍 158 Trần Huy Liệu, Phường 15, Phú Nhuận, TP.HCM. Vui lòng liên hệ shop trước khi ghé lấy.