Skinny Chicks Eat Real Food - Christine Avanti

Tên: Skinny Chicks Eat Real Food - Christine Avanti

Năm in: 2012

Hình thức bìa: Bìa mềm

NXB: Momo Bookstore

Tình trạng: Sách khổ lớn. Chất Lượng Đọc. Sách bìa mềm, ố cạnh

Giới thiệu sách

Christine Avanti là chuyên gia dinh dưỡng được cấp chứng nhận Certified Nutritionist tại Hoa Kỳ, người sáng lập chương trình tư vấn dinh dưỡng cá nhân cho các ngôi sao Hollywood; bà nổi tiếng nhờ cách tiếp cận giản dị, không bán thực phẩm chức năng mà tập trung vào sự lựa chọn nguyên liệu thật trong căn bếp mỗi gia đình. Đầu sách trước của bà Skinny Chicks Don't Eat Salads đã đặt nền cho thông điệp xuyên suốt: ăn đúng còn quan trọng hơn ăn ít.

Skinny Chicks Eat Real Food tiếp nối tinh thần đó, đưa ra một kế hoạch ăn uống ba mươi ngày để người đọc thay đổi mối quan hệ với thức ăn. Quan điểm cốt lõi của Avanti là chỉ trích thực phẩm chế biến công nghiệp - các loại diet food ít chất béo nhưng đầy đường tinh luyện và chất phụ gia, sản phẩm processed dán nhãn lành mạnh mà thực chất phá vỡ tín hiệu no và làm rối loạn đường huyết. Sách hướng dẫn chọn thực phẩm tươi sống theo nhóm, lý giải cách kết hợp tinh bột phức hợp với chất đạm và chất béo lành để giữ mức insulin ổn định, kèm khoảng tám mươi công thức nấu ăn nhanh và bảng kế hoạch bữa theo tuần.

Văn phong tác giả gọn ghẽ, lời khuyên thực dụng cho người bận rộn không có thời gian nấu ăn cầu kỳ. Đây là bản tiếng Anh, phù hợp độc giả Việt đọc Anh ngữ trung cấp trở lên, người làm việc trong lĩnh vực sức khoẻ, huấn luyện viên thể hình, và bất cứ ai muốn xây dựng chế độ ăn dựa trên thực phẩm thật thay vì phụ thuộc sản phẩm chế biến.

Đây là website bán sách cũ, vui lòng đọc kỹ mô tả và xem ảnh trước khi đặt hàng.

📍 Vui lòng liên hệ shop trước khi ghé lấy.