Stop Look Breath Create : Four Easy Steps To Mindfulness Through Creativity - Wendy Ann Greenhalgh

Tên: Stop Look Breath Create : Four Easy Steps To Mindfulness Through Creativity - Wendy Ann Greenhalgh

Năm in: 2017

NXB: Ilex

Tình trạng: Sách khổ nhỏ. Khá Tốt. Tình trạng sách còn tốt, bìa và ruột có thể có vết ố theo thời gian, có thể có ghi chú hoặc highlight nhẹ, đọc tốt.

Giới thiệu sách

Wendy Ann Greenhalgh là nghệ sĩ, nhà văn người Anh với hơn hai mươi năm hoạt động chuyên nghiệp trong vai trò họa sĩ minh họa, nhiếp ảnh gia và đạo diễn phim, từng đoạt giải cho truyện ngắn và thơ. Bà thực hành thiền chánh niệm (mindfulness) từ tuổi thiếu niên, và năm 2010 sáng lập Art of Mindfulness, chuỗi workshop dạy thiền chánh niệm thông qua sáng tạo nghệ thuật tại Brighton và London.

Stop Look Breathe Create (2017) trình bày một quy trình bốn bước đơn giản - dừng lại, quan sát, hít thở, sáng tạo - để khám phá chánh niệm qua nghệ thuật, đồng thời rèn luyện khả năng sáng tạo qua thực hành chánh niệm. Sách gồm mười chủ đề đời thường, từ "Mặt Đất Dưới Chân Ta" đến "Trở Về Nhà", mỗi chủ đề đi kèm ba dạng bài tập nhỏ: một bài vẽ, một bài chụp ảnh và một bài viết, đúc kết từ chính những khóa học chánh niệm mà Wendy Ann đã giảng dạy nhiều năm.

Đây là cuốn sách phù hợp với người muốn tìm một phương pháp thực hành chánh niệm nhẹ nhàng, gần gũi qua vẽ, chụp ảnh và viết lách hằng ngày.

Đây là website bán sách cũ, vui lòng đọc kỹ mô tả và xem ảnh trước khi đặt hàng ạ.

📍 205 Trần Huy Liệu, Phường 8, Phú Nhuận, TP.HCM. Vui lòng liên hệ shop trước khi ghé lấy.